早くも 夏カゼの予兆か･･･？！

どうも、どうもどうも！

なんとなく最近 体調がだるい感じのぎたーふりーく ですヨ。

定期的に運動したりカラダは動かしていて、食事もヒトナミに摂取しておりますが
栄養管理の面では ホント 自信が無いですねー orz

睡眠も常人より摂っていますzzz
何しろ 自分でも分かっているのですが、、
ロングスリーパーという一種の先天的なスキルを
身に着けていて、平日でも７〜８時間の睡眠を必要としている体質なのですｗ
（休日はというと、夜１２ごろに寝て ６時ごろ目覚めた後に２時間程度の昼寝をするので･･
　けっきょく８時間か･･）

ヒドい時では メシを食べるとき以外は ほぼ寝っぱなしの日もあるくらいの 筋金入りのロングスリーパーなんです(￣◇￣)

だから 不足しているモノを敢えて 挙げるとしたら栄養かなぁ・・？

なんかネットで見ましたけど、そうめんを夏頃になると食べますよね？
アレ、ごはん一杯分の１．４倍のカロリーがあるらしいですヨ！！

ビックリですねー

みなさんも この蒸し暑い時期と これから来る夏の暑さには十分気を付けて下さい。
あと、ストレスもなるべく溜め込まないように・・